moje sfd

buehehe tak jak z tym obrazkiem 'przeszlosc ma znaczenie' moje top5: 1. Koleś który pił wodę po parówkach na masę. 2. Kolo który prosił ojca żeby wsypywał mu białko do ust podczas snu, 15 min przed tym jak rzekomo miał się budzić. 3. Typ który napisał "nuk" zamiast nóg. 4. Ziomek który twierdzi że w więzieniach wszczykują sobie w [...]

gainer 737 chyba zobaczcie moje zbiory http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313-s188.html oczywiście meta nie moja zobaczcie ile supli z treca i oczywiście nie podlizuje sie do Odina Zmieniony przez - krzpuma2 w dniu 2009-05-02 17:08:48

polaco zobacz moje nowe http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313-s203.html oczywiście tą mąke z lewej strony spożywa teraz kasteta

A ja jaki mam typ budowy bo nie jestem pewien -tu sa moje zdjecia http://www.sfd.pl/temat203439/

Gdynia moje miasto! Jeśli będe topostaram sie zrobić treningi z jak największą ilością ludu z sfd%-) Hahahah Ozzyy . ALe jeśli szwagier będzie w pracy w norwegii to mam autko do własnej dyspozycji tankuje i jade gdzie trzeba :)

Hej Mawashi, czy możesz odpowiedzieć na moje pytanie, konkretnie 6 z tematu http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_-_dodatek-t150511-s10.html

To co w takim razie proponujesz, żeby moja sylwetka wyglądała dobrze? Moje stare konto, tam są zdjęcia http://www.sfd.pl/agatka_ksg__praca_nad_sylwetk%C4%85-t920916.html teraz jest 2kg więcej. Coś muszę ze sobą zrobic.

[...] w gornym rogu dzialu jako moderator i myslalem, ze moze ma poprostu uprawnienia takie jak team sfd (zieloni) w dziale moderatorem jest jeszcze kask...ktorego nie widac prawie wcale i olokk, ktory zaglda nieraz. Kopt pokazuje sie dosyc czesto Kamiru jest tu z nich najczesciej i powinien chyba miec takie uprawnienia jak Kask Takie moje male zdanie

bieda... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Żyrafko dzięki :-D Agata mam nadzieję, że będzie tylko lepiej :-D chociaż latka mam już swoje %-) zapraszam wszystkich na moje stare śmieci %-) http://www.sfd.pl/Mika__by%C5%82a_poruta_ale_dupa_odkuta_a_krata_b%C4%99dzie_do_lata-t822732-s13.html a dziewczętom dziękuję za wspólne konkursowanie };-) i oby dupy nie oklapły \-) Zmieniony przez - mika [...]

A mi się nie podoba ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117790 - moje dziwne fotki Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo) 6 Kyu Karate Shito-Ryu

Właśnie gryzę temat, bo mnie zainteresowałeś. Wejdź proszę Morales w ten temat: http://www.sfd.pl/Crytek__dieta_paleo_w_systemie_IF.__Pytania._-t957898.html Rozwiej moje wątpliwości. ;) Zmieniony przez - crytek w dniu 2013-07-13 22:22:47

[...] wiem ze nie powiniem dawac linka do posta ktory znajduje sie kawalek wyzej, ale w nim tez jest wiele ciekawych informacji na ten temat. A teraz moje 4 (!!) grosze: 1. Zaczne od tego, ze mam troche (wiecej niz o,5 roku) doswiadczenia z Aikido, oraz tez nieco doswiadczenia w innych SW 2. Opierac sie bede jedynie na tym [...]

[...] to nie sztuka jak box. Kto wie? To zupełnie inna kultura. U nich z kolei może box jest obcy i tajemniczy. Pozdrawiam wszystkih, którzy umieją mądrze rozmawiać. P.S. To jest moje zdanie i jak już napisałem, nie musicie się z nim zgadzać... chociaż miłoby było. Jeśli nie, to piszcie dalej. Na pewno odpowiem. Moderator w dziale "Style [...]

Masz duze marzenia a moje marzenie jest jedno zeby K** powstalo Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

voldi99 na poczatek przeczytaj moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html schemat planu dla siebie znajdziesz w drugim linku. ale...jesli tak bardzo chcesz zlapac cos ciezszego,skroconego,to looknij tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html dokup [...]

[...] Ich opinia jest taka, że ciągów lepiej nie robić dla początkujących, bo łatwo o kontuzję. Robiłem na suwnicy, nogi na szerokości barków, tylko może ciężar był dość mały, a moje uda są bardziej wyrobione od pośladków? Jaka jest różnica między Rumuńskim martwym ciągiem, a normalnym? I dlaczego mam nie robić bicepsu i tricepsu na jeden sesji [...]

I taka ciekawostka... moje udo po wygłupach ze sztangą tak wygląda już drugi raz}:-( i tylko jedno... znaczy jakaś krzywa jestem.. /SFD/2019/1/26/fe5c06fd08a84f3c8766c1aaac7a86ba.jpg

[...] to samo 3 miesiące temu, przy 184cm 100,3kg wagi. Pierwsze sprawa dieta: beztłuszczowa albo niskowęglowodanowa. Od diety zależy 80% sukcesu przy redukcji tłuszczu (takie moje zdanie). A nie od razu koksy. Sprawdź jaki masz BF, pomierz obwody, ściągnij dzienników posiłków Vitalmaxa [...]

[...] ;-) Potem wiosło spoko wesżło ale porzez to, że robiłem je w innym miejscu nie mogłem widzieć się w lustrze i jakoś nie mogłem go aż tak dobrze poczuć. Martwy to nie moje cwiczenie ale tez o dziwo spoko weszło. Potem wiosło półsztangą już chamsko szło. Jeśli siła nie pójdzie do góry to raczej zmniejszę bo takie machanie by machać to [...]